第37章??兄弟好颜艺(第 3/4 页)

    嗯？！

    韩箭有些诧异，说好的测试怎么突然改成日常训练了，仅仅一项深蹲就看出他的体能层次了？

    陈天海无奈地解释道：“你这个混小子太猛了，我怕再来两项测试，要么你把自己搞废了，要么你把我搞废了。”

    韩箭：···

    韩箭刚刚的表现确实很猛，冲击极限修炼法是风林晚教给他的，但却是一种非常危险的训练法，一般人哪里敢这么玩，尤其是一天中连着玩极限冲刺，几条命也顶不住这么折腾啊！

    作为职业体适能教练的陈天海看出了韩箭的凶性与威猛，自然得适时的改变训练节奏与方法。

    “我提醒你一句，极限冲刺法虽然能快速的提升体能，但对于身体的消耗也是极大的，即便像我们拥有治愈技能的辅助，也不敢连着来，一天最多一次，明白么？”

    韩箭板着脸，一天一次？！那不是大大的脱缓了他变强的节奏么？

    陈天海看出了韩箭的不情愿，拍一拍他的肩膀，劝导：“年轻人，莫逞强，你年轻，在长身体，健康最重要，要注意节制！”

    年少不知节制，老来空留余恨啊！

    韩箭无奈，只能暂时听从陈天海的教导，但如果他有超强自愈力这种神技在身，绝对能打破陈天海所谓的限制，一天不止一次冲击极限，只要魔力充足，想来几次就几次。

    只可惜白银巅峰的超强自愈力是韩箭无法吸收的虚空宝珠。

    话归正传，韩箭便跟着陈天海开始了日常性训练。

    陈天海为韩箭安排了各种自重性的训练动作，诸如开合跳，俯卧撑，仰卧起坐之类的基础训练动作。

    这些动作虽然看上去简单，但经过陈天海的细节纠正与重新编排，成为了一套非常适合韩箭提升体适能的训练动作。

    仅仅半个时间的运动量，就让韩箭大汗淋漓，收获不菲。

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