第711章 三天不打上房揭瓦(第 3/3 页)

    夜溟爵点点头，然后往更衣室走去。

    夜溟爵很快就换好衣服出来了,他走到安小暖身边道：“先做热身运动，为了安全起见，从颈部一直往下到脚，每个重要的部位都要做适当拉伸，你跟着我做就可以了。”

    安小暖点点头，跟在夜溟爵身后做。

    十分钟之后，热身运动结束。

    安小暖迫不及待的问道：“大叔，我可以下去了吗？”

    夜溟爵点头，安小暖立即朝离他们最近的一个出入口走去。

    “暖暖，慢着，你走错方向了，那边是深水区。”夜溟爵立即提醒道。

    安小暖听到提醒立即换了一个方向，夜溟爵赶紧跟上她的脚步。

    虽说刚才着急，但是真下水的时候，安小暖却有些紧张，拉着池边的护栏，半天不敢松开。

    “没关系，赶紧过来，这个区域就一米五的水深，完全不用担心，况且有我在旁边，绝对没问题的。”夜溟爵劝说道。

    听到水深只有一米五，安小暖像是吃了一颗定心丸，终于松开了抓着护栏的手，站到了泳池里，安小暖身高一米七，一米五的水刚好没到她的下巴处，由于不会游她就站立着往夜溟爵的身边过去。

    她走的虽然慢，但是距离并不远，大约一分钟之后就到了夜溟爵所在的位置。

    到了夜溟爵身边之后，感觉整个人一下放松了下来。

    “水下好玩吗？”夜溟爵问道。

    “还好，不过对于旱了二十几年的人来说，更多的是怕。”安小暖很诚实的回答。

    “这个是正常的，等你学会了，其中的乐趣就多了。”夜溟爵笑着说道，

    安小暖点点头，然后问道：“我们怎么开始？”

    “我先示范一下，然后再教你具体怎么游，我们学蛙泳，这个泳姿比较适合初学者。”

    夜溟爵说完就立即给安小暖示范，他的动作比较慢，安小暖可以将他的动作看的很清楚。