第672章 人比人气死人(第 3/3 页)

    “以后得一段时间我们应该会经常相处，我们看起来年纪相差不多，我叫你金龄，你直接叫我小暖就好。”安小暖善意道。

    “好。”金龄笑着回道。

    两人开始吃起来，金龄吃的不多，很快就放下了筷子，安小暖完全没吃饱，很是纠结，想了想问道：“金龄，你有没有什么办法既不饿肚子，又不会长胖吗？”

    “有的，用低热量的食材均衡搭配做减肥餐，既有饱腹感，又不容易长胖，吃完饭我教厨师怎么做。”金龄和气道。

    “那真是太好了，麻烦你了。”安小暖欣喜不已。

    “不用客气，能帮到你我的荣幸。”金龄很热心，安小暖对她很有好感。

    吃完午饭，金龄便主动去厨房教张妈做减肥餐。

    下午两点，安小暖换上运动装去别墅的健身房，金龄已经在健身房里面等着了。

    “金龄，我们可以开始了。”安小暖首先开口。

    金龄微微点头然后道：“小暖，针对您的情况，我已经制作了一个月的训练计划，主要项目是跑步和瘦身瑜伽，这一个月结束之后看效果再决定要不要继续训练，您有什么意见吗？”

    “这方面你是专业的，我听你的安排。”安小暖道。

    训练时，金龄先让安小暖在跑步机上跑30分钟，然后教导她做瑜伽，一个小时之后，安小暖已经累的汗流浃背，由于刚刚开始训练，她的体力跟不上，金龄便让她回去休息。

    安小暖回到别墅泡了个热水澡，休息了一个小时才恢复过来。