第三十一章 看到美女的物理反应(第 2/4 页)

    “朋友真的很重要！”杜然一嘀咕了一句。

    这些理解应用到实处，就比如今天的林知秋，她的伤心是应激反应，因为她爸的事打破了她的固有认知，一般人的应激反应要么一个人消化，要么就去找朋友了。

    如果朋友放大你的应激反应，你自己消化不了你的应激反应，你的觉知就出问题。

    以前觉得很好的一件事，现在可能会觉得不顺眼也不好。

    抑郁症这种东西，应该也是觉知出了问题，有应激反应的时候没有妥善的处理好。

    打破了固有认知，消化了应激反应，觉知力就上升了，前提是守住本心。

    这也是一种修炼。

    别什么事都跟朋友说，朋友是有偏见的，他无条件站你，这就是你应激反应的毒药，有些事宁愿跟陌生人说也不要跟朋友说。

    又想通了一点，杜然一的心境越发平稳。

    他自己都不知道，在想这些事的时候，他潜意识已经关闭了身体的知觉。

    不在把觉知力用在物理感官上，而是从外到了内。

    如果有仪器，会发现他现在的呼吸正在变稳变深，心率也在下降。

    最直观的就是放在床头柜上的手机响了，但杜然一没有察觉。

    这种状态不是睡着了，而是逐渐掌控了自己的觉知力。

    通俗一点说，注意力。

    解决注意力的烦恼，能解决一切烦恼。

    比如前天林知秋心情不好，杜然一给她说了自己的事，这是在心理上转移了注意力，但这种力度往往会不够，后面又巧遇了“车”的事，又物理性转移了注意力。

    注意力转移，觉知力不够，依旧是个死循环。

    所以，觉知力大于注意力，注意力又能影响觉知力。

    杜然一的手机上，是王文君发过来的消息。

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