第020章 权限要升级？(第 4/4 页)

    第一次？

    也就是可以升级第二次？

    不过……

    这次金昕倒是没继续吐槽了，现在他距离这个一百万的目标还是比较远，现在在系统里充值的所有钱加在一起也就三十万多一点点，还有将近七十万，这个目标对他来说，还是有那么些距离的，不过，他相信也不会太远了。

    最多两个月，他应该就能完成这个目标了。

    ……

    “注意保持你的动作，不要圆肩，不要借力，尽量感受背部发力，斜方肌不要发力，就是这里。”

    一位很有御姐风范的小姐姐站在他的身边，一张轮廓分明、不施脂粉却格外娇艳动人的脸蛋，身材修长窈窕，略为卷曲的黑发被绑成马尾束在脑后，身上穿着款式简单的白色紧身t恤和牛仔裤，勾勒出她那几近无可挑剔的好身材。

    她用手指点住了金昕的背阔肌，而这块，正好是他现在要锻炼的位置，

    “对，就是这样！十！十一！”

    “继续，加油！十三！十四！还有一下！”

    “好，休息。”

    金昕缓缓的将器械归位，接过小姐姐递过来的白色毛巾，将自己脸上、脖子上的汗水都擦拭了一遍，大口大口的喘气，“累死了，这加了重量真是要命。”

    “增肌是这样的，你现在是塑形阶段，必须要加大重量的，不过如果不打算练出一身肌肉，保持这个强度其实就可以了。”

    “嗯。”

    “晓倪姐，可以帮我买瓶水吗？”

    “好的。”

    不多会儿，一瓶水就递到了金昕的手里，他只喝了一点，润了润喉咙，并没有往嘴里猛灌，他接下来还有两组动作，不能一下喝太多。