第一百一十一章 真正的魔鬼训练(第 3/4 页)

    “当然，我师父就是这么教我的。”张义说道。

    “接下来你要给他们什么样的训练方案？”李浩问道。

    “都是一些基本功，他们体格不同，必须要用不同的训练方案。”张义平静说道。

    “不过呢，我只传承他们一些基本功，至于重要的武功我是不能传承的。”

    “原来如此，重要的武功一定相当可怕吧。”李浩赞叹说道。

    “是的，一旦泄露出去，那么人人都将会变成可怕之人，这也是我师父一直告诫我不要传承出去。”张义一边制作训练方案，一边严厉说道。

    “原来如此，如果我要学呢，你会传承给我吗？”李浩问道。

    张义瞪了他一眼，低声说道：“也不是不可以，但训练时间至少要二十年起步。”

    李浩吓了一跳，不可思议道：“这么长久吗？那么基本功要训练多长时间？”

    “基本功很简单，差不多两个多月即可，而且要一直坚持下去，不能松懈一天。”张义说道。

    “那就好，还不算太久。”李浩不禁松了一口气，看着他说道。

    过了一会儿，张义写完了一套训练方案，接下来就写第二套训练方案。

    李浩闲的没事，拿起纸张看了一下。

    上面第一个标注的是拳击手的名字，然后内容都是一些训练内容：

    为了提升拳击的爆发力，首先是单手托起一块五十斤的石头，每天坚持一千下，双手可以交替训练，也可以一起。

    然后以后每日都要增加一斤，坚持时长六十天。

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