第20章 一言为定(第 3/3 页)

    郑天鸿耸耸肩：“说的也是，好吧，我懂了。”

    郑新伟说：“懂就好，来练球，今天的基本项目，罚球三百颗，从篮框下方底线绕到罚球线的跳投两百颗，然后练习运球半个小时。”

    郑天鸿点头，拿着球走到罚球线：“老爸，除了不能在三分线以内的地方出手之外，应该就没有其他的奇怪的协议了吧？”

    郑新伟看着自己的儿子丝毫没有因为他私自说的协议而感到丧气，眼神反而还冒着一团斗志的火焰，打从心里为郑天鸿感到骄傲：“没有。”

    “好，我知道了。”郑天鸿开始专心练罚球。

    郑天鸿刚刚一听到只能在三分线外出手，一开始有些惊讶，但是完全没有气馁，一丁点都没有，因为篮球这项运动有趣的地方就在于，除了得分之外，还有很多种方式可以影响比赛的胜负。

    晚上七点，河滨公园，篮球场。场上，两个高大的身影挥洒着汗水。

    薛繁勇跟陈来群。

    陈来群运着球，而薛繁勇贴身防守着他。陈来群连连利用跨下、背后跟换手运球来摆脱薛繁勇，但是薛繁勇总能马上追到陈来群，身体紧紧靠着陈来群，让陈来群感受到极大的压迫感。

    一直变换节奏运球、抵抗薛繁勇充满肌肉的碰撞，陈来群粗喘着气，速度慢了下来，然后在一个转身里，球没有控制好，从手里滑出去。

    薛繁勇捡起球，走到球场中线，攻守交换，陈来群马上贴到薛繁勇身边防守。

    岭上高中球风以强悍闻名，常常施展人盯人的全场压迫性防守，而他们两个人现在练习的就是对抗压迫性防守的方法。

    这种练习方式非常非常的累人，持球者要不断变换节奏来摆脱防守者，快慢交错会打乱呼吸的节奏，所以体力不好的球员很容易在压迫性防守崩溃，除此之外，因为防守方会试着抄球，所以非常考验持球者运球与保护球的功力，再者就是身体对抗性，在压迫性防守下持球者会跟防守者有很多身体上的接触，持球者要顶住防守者的侵扰，等于在做着非常耗体力的无氧运动。

    因此薛繁勇与陈来群才练习半个小时就气喘吁吁，可是这个练习越是累，练起来越有效果。

    薛繁勇在全海的时候曾经跟岭上比过赛，发现岭上高中很喜欢在第四节突然利用全场压迫性防守让对手乱了阵脚，利用对手的失误连连用快攻取分，所以这个练习，越是在疲累的情况下练习，越有意义。