第337章 限定(第 2/4 页)

    三分线、中线、前场三分线、前场底线，郑天鸿每次返来都要跑到这四个地位，纵然没有郑新伟或其余锻练寓目，他也必须弯腰触线，才能回头。这是一种自我请求，也是一种立场.

    郑天红喜欢他的偶像科比布莱恩特所说：“我在练习中虐待自己，不想在球场上受到虐待。”

    郑天宏认为科比是对的，所以如果团队一起练习，他一定是最重的人。如果他是在自我训练，每次他想玩的时候，他都会用最高的标准来衡量自己。在激烈的篮球场上成为最强壮的球员最简单的方法就是比任何人都更努力地练习，比任何人都练习得多。

    郑天宏跑了五次，歇息了两分钟，即时操演了他的防守脚步。

    “防御赢竞赛，戍守赢冠军”是篮球场上的真理，郑天鸿也将是其标准。

    郑天红在球场上做防守步法，想象有一个对手在他面前，一个比他强的对手，无论他怎么防守，他都阻止不了他。

    郑天红空想敌手倏地切入，跳投，跳投，回身，转手投球，向后跳投，全跳投，跳投，拉干跳投，上篮得分......

    郑天宏认为他的对手是他心目中的全能射手。篮球中所有的进攻形式都是综合的。另外，郑天宏不但仅是一个幻想。他在法庭上极力争辩，好像有个真人站在他面前试图突破他的辩护。

    郑天宏本人喜欢实践这个项目，虽然这种奇妙的实践方式让人觉得不切实际。一开始，郑新伟要他这样练习的时候，他甚至拒绝了，因为他以为别人会把他当白痴。但当他发现自己逐渐预测对手在比赛中的下一步动作时，防守变得更加强大，他不再拒绝训练，甚至爱上了它。

    他练习的时间越长，越发现它不仅是防守的，而且对进攻也有帮助，因为他在思考如何防守假想的对手。让自己知道在各种防守方式下应该使用的进攻方式是最有效的。

    我做这个大脑模拟的次数越多，我就做的越多，所以当有机会的时候他肯定会这么做。虽然已经说过这种做法的正式名称，但郑天红早已忘记了这一点。以是给它起个名字。

    “意识模拟练习。”

    练了一个小时，郑天宏喝了点水，终究把篮球拿了进去。他脱下锻炼鞋，换成篮球鞋。他把球拿到球场上，开端操演基本动作。

    郑新伟用一种非常简单的方式描述了基本行动的重要性：“盖房子最重要的是打好基础，基础够深，房子才能稳定。””

    那时，郑天宏并不了解郑新伟的意思，所以郑新伟说这更简单。

    “世界上最壮大的球员，他们的基础行动必须是最坚实的。”

    郑天红懂得，所以他每天练习基本动作。即使他下课后只有10分钟的时间，他也要利用教室的角落练习运球。

    要在球场上打球，首先要学会的不是若何投篮，而是若何运球。但是，当大多数人学会运球时，他们不会考虑如何“好”地打球，他们只想把球扔进篮子里。运球的重要性完全被忽略了，球队的实力经常从运球中看出来。因此，东联只能用压制性防守在甲级畅通无阻，因为在乙级，球不好。

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