第349章 奔跑青春(第 1/4 页)

    竞赛次日，郑天宏被闹钟吵醒了。他像只虾一样跳起来，按住闹钟，站起来，去洗手间洗脸刷牙，然后下楼穿上篮球鞋，去篮球场热身。

    昨天郑天红继续打了10分钟，整个第二节都在场上。在这十分钟内中5投4中，拿下8分、3篮板、2助攻、1抄截，如果不是禁区球员表现更抢眼，第二节根本就是郑天鸿的小我私人秀。

    郑天红只有十分钟的时间来满足自己，但是他必须尊重教练的决定，所以他在昨晚**睡觉前考虑了一下，并在今天上午把剩下的精力都花在了练习上。

    郑天宏热身完结后，继续跑10次，继续跑3次，接着举行下半身爆发力和肌肉耐力训练。不到半个小时，郑天鸿就发烧出汗了。

    但是就这样，郑天红并不满足，拿出四把椅子，两侧各罚两罚，然后开始练习快攻。

    拿球在底线后，像猎豹一样向前投掷。他在球场中间追球。他运球并将椅子想象成一名防守球员。他转向右侧，打破防守，接到球后直接把球扔了出去。

    “唰！”

    郑天宏进球后没有歇息。他在底线外捡起地面站，把球向前抛，在中线前接住。这一次，他换了一只手运球，走了两步上篮。

    投进当前继续异样的行径，把球甩到前场，往前冲追球，追到球在椅子背面做行径，转身、变向换手运球、跨下换手运球、背后换手运球、欧洲步，然后用各种分歧的方式上篮，抛投、骑马射箭、小人物上篮、勾射。

    郑天红已经跑了一上午了。太阳进去后，郑天鸿脱下衣服，逼迫他们扭动衣服。郑天红把湿衣服挤出浑浊的汗水。

    郑天红把衣服扔到一边，一丝不挂地享受着阳光。他把椅子放下，站在罚球线上。作为本日自我锻炼的完结，他每天都要罚100个罚球。

    在完成罚球练习后，郑拾起他扔掉的衣服，回家，洗了个舒服的热水澡，换了一件轻便的衣服，拿起背包下楼去了。像如今同样，他开始奔向东部联盟。

    一到东联中学，郑天红就直接去厕所换**服，回到教室收拾桌子上的爱情早餐和早餐里的情书。由于早在自学的时间，郑天鸿就间接上厕所，穿**服。他没看就把它放在抽屉里了。

    早上7点30分，郑天宏上学后不久，郑新伟也起床，享受着老婆做的早饭。

    “天啊，老婆，你做的早餐怎么可以一天比一天好吃？“吃林枚做的程序吐司，配上香奶茶，让郑新伟感觉合意.”

    虽然她知道郑新伟故意让她开心，但林美玉忍不住笑了。心里甜美甜美：“你的嘴就像在说话。””

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