第40章 传承(第 2/3 页)

    “站桩？要三年啊？”方小乐脸垮了下来。

    孙蕊插话道：“别听你师傅瞎说，吓唬你呢，你底子不错，可以先练点东西，防身！”

    崔山鹰抬头看着她，孙蕊说：“看我做什么，人家是奔着你功夫来的，再说小乐在警局工作，平常谁知道会不会遇到意外。”

    对于方小乐，孙蕊可比对李玉龙好多了，崔山鹰怎么教李玉龙，孙蕊都没插过嘴，甚至都没关注过。

    不知道孙蕊是什么意思，但当着方小乐的面，他也不好多问。

    吃完饭，孙蕊在厨房里洗碗，崔山鹰和方小乐到客厅。

    “形意拳最基础的东西是三体式，万变不离三体式，三体式也是形意拳中，所有架子的起手式，今天我先教你站三体式。”

    崔山鹰背着手说。

    他没教方小乐求道无极桩，而是先教了三体式，也许是孙蕊话起了作用，或者是因为方小乐比较适合先练三体式。

    三体式是形意拳的根本。

    “头要上领，臀要下坐。”

    崔山鹰示范了下，然后让方小乐站，他在旁边纠正。

    “记住，力由地起，单重则灵，双重则拙，胯要折，手要抓，肘要坠，肩要开。”

    三体式摆个姿势很容易，难的是站进去。

    日久出功夫！

    不是三五分钟就能有东西的。

    方小乐的体质还行，不像李玉龙那么弱，站了十分钟腿也打晃。崔山鹰让他起来：“回去多加练习。”

    想了想，说：“再教你一个打法！”

    一听崔山鹰教打法，方小乐高兴的屁颠屁颠的，凑过来竖着耳朵听着。

    “看好！”

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