第八十九章特训（一）(第 2/4 页)

    当最后一人冲过终点线，跑步结束，此时大家直接歪七八拉的瘫在了地上，直到齐桓催促这才勉强又站起来，听着他讲解训练内容。

    “早中晚，十公里越野跑各一次；早晚，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，靠墙深蹲，各一百个；早晚，四百米越障，徒手攀岩各一次。要求，所有项目负重不得低于二十五公斤；要求，所有项目必须在用餐时间前完成，听清楚没有？”

    没有一个人吭声。

    这个时候谁说话谁傻。

    见此齐桓脸一黑，鼓着腮帮子又一次吼道：“听清楚了没有？”

    “听清楚了。”

    好吧！貌似所有人都是大傻子。

    齐桓训话完毕，轮到袁朗。袁朗上前，“你们都互相看看，都是什么样子，没有一点军人的样子，全体扣一分！别再让我看见你们这样，直接乘以十倍,听明白没有？”

    “听明白了。”

    “听明白了继续...”

    这个时候袁朗把队伍交给齐桓，齐桓领命继续开展训练计划，而袁朗一屁股坐在车座上摘下墨镜擦拭起来。

    一天训练结束，大家拖着已经不属于自己的身体回到宿舍，随便草草聊了几句便上床休息。

    ......

    一个星期的变态训练，已经让大家的精力和体力消耗殆尽，齐桓一说熄灯立马就爬回窝睡觉。

    大伙一想到明天是星期天，传说中上苍开恩赐下的休息日，大家都准备好好放纵自己，祭奠早已经死去的青春。

    凌晨两点半，也就是熄灯四个小时之后。

    四周一片寂静，也就几只夏虫点缀。

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