第198章 入口(第 3/4 页)

    “公子，山脚下真的有墓，墓穴入口也已经清理出来了！”

    “那还等什么？还不快带我进去？”

    ……

    “真的没想到，墓穴的入口，居然会在一处寒潭之下。”姬青看着自己已经湿透的衣服，顿时有点后悔下来了。

    “所以说嘛，早叫你跟着我一起学轻功了，可你这几天一直泡在守藏室里，我都没时间找你交涉。”凌皓轻飘飘地落在地上，身上却是完全没有沾上一滴水的，这得益于他之前苦练轻功没有偷懒的结果。

    尽管练习轻功并不能使体重变轻，却可以大幅提高奔跑、跳跃能力、闪转腾挪能力，并可以站立或行动于不可承重的物体之上甚至运气提气借用轻小物体腾起于空中，属于武术的术类。

    轻功练习方法繁琐辛苦，且不易练成，但是历代武术名家都十分重视轻功的练习。

    现实中和“轻功”效果最为相近的是跑酷运动，但是跑酷者一般需要勘测地形和丈量距离，且只能蹬墙一两脚，落地打滚缓冲；而轻功作为古代武者的逃生技能，既不用勘测地形，又能在90°墙踩上五六脚，落地也采用马步落地以继续战斗。

    轻功最大的好处就是不需要奔跑鼓势，只须两足一蹬，即可起高和跃远，其起如飞燕掠空，其落如蜻蜒点水，着瓦不响，落地无声。

    《北史》中就曾记载，禅定寺旗幡竿上绳索断了，有沈光者口里衔着绳索，拍竿而上，直至龙头。事毕又透空而下，以掌拓地，倒行十余步，时人称其为肉飞仙。

    沈光的绝顶功夫乃是苦练而得，即经过苦练轻功，体内充满浮劲，故透空而下则如鸟之翼。

    内家轻功以吐纳打坐，炼气行功，其理玄妙，除有恒心苦练外，尚需有较高的悟性。除内家轻功外，古时习武之人练的轻功方法各异量归结起来，不外乎顶功和铁锡碑两种。

    所谓顶功，即垂手直立，用脚前掌向上跳，此练弹劲，不可屈膝，不可用拙力，多练则可增身体的汲取功，把体重提向顶部，不使下沉。这与一般飞机的发动机安装于机首，基本属于同一原理。

    轻功练法，必须先在体重之外又加上各种重往返，这样一开始就感到很沉重，但经过艰苦锻炼，就会逐渐适应而不觉沉重。一旦去旧附加的身外重物，自然就顿感十分轻，行走奔跳也会非常的舒适和迅疾。轻功练成之后，窜上纵下如飞菩落叶，在平地行走，则步履轻疾，不扬微尘。只要脚下有一点凭借之物，借得些微承受力，就可履其上如平地。古时相传的草上飞、水上飘、踏雪无痕等，皆是仅凭微小的借力。若脚下全无凭借，铁锡碑功功夫练得再高深，也难凌空而行。练顶功和铁锡碑者，在运用轻功之时，一方面须将内气运至头顶，使全身重量都提到上部，这样只要脚下稍有凭借也可行于其上。另上方面行动又要求迅疾，使其势连绵不断，若稍一迟缓，则气不吸力，力自下沉，力下沉则身体复重如常了。

    古时传下的轻功，以顶功和铁锡碑的习练较为普遍，有章可循，稳实可学。

    任何一个身体健康的青年人，若掌握其功法，加上自己的刻苦练习，都可成功。

    除了武林中普通习练的轻功功法之外，历史上各家各派也都有多种更为隐秘的轻身功夫。

    习练轻功，特别强调循序渐进的原则，从最基础处起步，由易到难，由浅而深，老老实实地按步骤进行，不能擅自跨越某一练功步骤，此其一；其二，每日练功，在强度上也要注意循序渐进，不要急于求成，一口吃一个胖子，不顾自己身体的承受程度而接命加大练功量。贪功冒进往往损伤身体而练一日养十日，欲速反而不达。

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