我的2019年关键词(第 2/4 页)

    3，觉察。

    这是我今年通过冥想、学习、情绪管理等等一系列合力学到的能力。

    今年之前，半生混沌。

    今年之后，一世清朗。

    大多数优秀的人，在童年的时候都会获得“觉察”的能力，我没有，但我一直以为自己有。

    幸运的是，经过不断学习，我学到了觉察的能力。

    我现在不够优秀，但我相信，以后我会成为优秀的人。

    从某方面说，今年，也是我总能发现“我没有但我以为我有”的一年。

    我甚至坚信，从发现“我没有但我以为我有”开始，从发现自己“具体错误”并主动“寻找办法改变”开始，是一个人自我觉察和进步的开始。

    细处不说，需要相当大的篇幅。

    痛苦、成长和快乐，是在描述现象。

    减肥、情绪管理和觉察，是在复盘行为行动。

    接下来就要总结规律、提炼思维。

    嗯……正文里能体现，就不赘述。

    最后呢，就是计划明年，不是展望，不是幻想。

    我想想明年的关键词。

    1，刻意练习。

    这个东西在我第一次听到的时候觉得没什么。

    看了别人的简单说明读书笔记后也觉得没什么，我懂。

    等认认真真去看原作的时候，先是卧槽，然后真香。

    保持对写作方法、学习方法、读书方法、自我管理方法、其他方法等等的刻意练习，是我明年的重中之重。

    这个主题，大概会持续很多年。

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