第二百二十三章 菲尼克斯想练对抗(第 4/4 页)

    一个是易乐！

    另一个则是c罗！

    但比起c罗来说，处于同一个时代的易乐对他来说更具挑战性。

    他是一个不服输的孩子。

    即便易乐比他出道早了一些年，但他都没将这些考虑进去，他想要的只不过是单纯的变得更强。

    面对菲尼克斯的请求，体能教练抿抿嘴，道：“这是一个非常辛苦的过程，而且一旦掌握不好平衡，你的身体会变得僵硬，所以需要你付出更大的努力去进行柔韧性训练。”

    菲尼克斯坚定道：“我不怕这些。”

    “好吧。”体能教练叹了口气，道：“我们从明天开始训练。”

    “不，我现在已经等不及了，从现在开始训练我吧。”

    在体能教练还未答复的时候，菲尼克斯就拉着体能教练走向训练场，边走边说道；“我们从什么开始？器械还是跑圈？”

    体能教练一脸无奈的看着菲尼克斯道：“孩子，其实刚开始的训练量并不高，而且你需要从核心开始练。”

    “核心？”菲尼克斯转头问道。

    “你需要一个更加均衡的身体，腰腹力量至关重要，而这也是一切身体对抗的开始。”

    “那我们怎么做？”

    “先跑10圈！”

    “不是说要训练核心吗？为什么练体能了？”

    体能教练笑着说道：“这是热身！”

    菲尼克斯：“.......”