第523章 丑八怪，胖得可爱(第 3/4 页)

    所以这一胎，生得额外的快。

    坐月子期间，也就修复的更快了。

    头一个月，她基本上是能躺着就不坐着，鲜少下床走动。

    各种大补的营养汤品，她都是大口大口地吃下。

    身体是革命的本钱，吃饱了，营养足够，她才有力气减肥啊！

    到了第二个月，她开始每天练瑜伽，做燃脂运动。

    没法子呀，不想得宠的福晋，不是一个好的大老婆。

    如今后院的女人，不比一开始就那么几个。

    加之今年有三年一次的选秀，她心里的危机感就加深了。

    那种百花竞争的压力感，推动着她不的不上进。

    不然以四爷嫌弃她丑的行为，她离打入冷宫不远了。

    毕竟，在这后院，不得宠的女人，跟打入冷宫没什么区别。

    期间，她让人做了全新款式的衣裳。

    仅限于穿在里面的那种。

    穿在外头的衣裳，她要规规矩矩的。

    这样在外，她扮演着贤良淑德的小福晋。

    夜里褪去锦衣华服，再上演小妖精是如何练成的。

    而她所做的运动，不只是仅限于减肥而已。

    还有做产后修复的那种运动。

    需要平躺在羊毛毯子上，深呼吸使屁+股向上提，保持骨+盆底肌肉收+缩五秒钟。

    然后，再慢慢的放松。

    停顿五到十秒后，再次重复着动作。

    运动的时候，呼吸照常，只需保持身体其它部位放松就行。

    这个法子，前世她还是小护士的时候，听产科的权威教授说过的。

    说是常常做这些运动，能让女人恢复少女般的初状态。

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