第1042章 管住腿，也管住了嘴(第 2/4 页)

    虽然孙大夫那些医书上，也有治理的法子，可以通过药物可以调理。

    但不到万不得已，还是不能轻易尝试。

    毕竟，是药三分毒。

    若是没有病，却胡乱吃药，也会吃坏身子的。

    所以，她得先从内分泌失调和体质下降开始调理。

    若是调理了一段时间，还没有效果。

    她再考虑试试后面两个情况严重的。

    若音是个行动派。

    自打她有了要拼登基后第一子的想法。

    接下来的日子里，素来爱谁懒觉的她，每天早早就起来练瑜伽，定制了一套适合自己的运动计划。

    而且，练习瑜伽的量，比从前翻了个倍。

    为的就是想改善身体素质和卵--子质量。

    其实运动量无须过度，贵在坚持便可。

    而且，她还给自己配了一套调解内分泌的药膳。

    吃的方面，她也极其讲究。

    早上用早点时，黑豆浆和黄豆浆轮流着喝。

    以及一些补肾的食物，一日三餐轮流让厨子做着吃。

    对于那些辛辣刺激的食物，她也不再那么贪吃任性了。

    而是会劝着自个要忍住。

    因为她坚信，合理的生活习惯和饮食方式，是最好的法子。

    然后，夜里用了膳，她会在永寿宫周围走动走动。

    但她不会因为要生三胎，就给自个太大压力。

    而是照常吃嘛嘛香，睡嘛嘛香，保持着轻松自在的心情。

    完全管住了腿，也管住了嘴。

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