第八十八章 震惊，大爷是个撸铁狂魔~(第 4/4 页)

    其他人见状也去帮忙，毕竟被一根大杠铃掉落压倒身上可不是闹着玩的。

    “没事没事，我来就行，张大爷您别动，您岁数大了别伤着您~”那发福男更是呲牙咧嘴的说道。

    狼狈的终于放下了杠铃，发福男脸都是白的。

    “张大爷您第一次来吗？”

    “张老师我妈可喜欢你了，练了长寿拳之后……”

    “张老师咱们能合张影吗？”

    “张大爷健身有很多讲究，您可得悠着点，让教练过来带一下您吧？”同时一大帮围过来的年轻学员朝着张建刚说道，不少人更是咔嚓咔嚓的拍照。

    “好好好~没事没事，我试试看。健身是好事儿，你们年轻人就得没事来健健身，不来的话也没事，反正平时就是要多运动。”张建刚则是笑着回到，同时看向这‘熟悉’健身房的器材。“什么也比不上有个好身体重要，身体垮了啥都没用了。”

    “好了小伙子，来，我试试~”说着，张建刚走到了刚刚发福男举铁的位置。

    “这？大爷您要负重深蹲？”发福男一脸惊讶，而且他发现张大爷在自己重量的基础上还在往上加铃片，还在加重！

    这下看热闹的年轻人也不走了，全都围过来了。

    “大爷您悠着点啊，别闪着腰。”

    “就是啊大爷，您悠着点，太重了~”看到张建刚直接从刚刚的10公斤的重量加到了100公斤，所以年轻人都看傻了。

    100公斤，别说举起来了，就是抬都抬不动吧？

    然而，下一刻，张建刚老同志双手握住杠铃，接着深吸了一口气，起来了！

    脸不变色心不跳，张建刚同志一边负重100公斤深蹲着，还不忘了给发福谢顶男做指导。“小伙子，深蹲这个东西要讲究呼吸，还有双腿要往里收，脚尖与膝盖…但是也不能太内收，要不然容易伤膝盖，来看我给你演示~”

    “我曹！”另一边，刚刚缓过来的那发福男差点一屁股坐地上！

    这还是个大爷吗？100公斤啊！而且稳得一比！

    发福男被打击到了，围观的年轻人也被打击到了！一个个的眼睛直勾勾的话都说不出来了

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