第一百四十五章 当然是数量更重要(第 3/4 页)

    刘光祖按下秒表，沈浪竟然又游出了“运动健将”的成绩。

    国内最新的100米蝶泳“国际级运动健将”标准是57.50秒，“运动健将”则是60.00秒，这已经无限接近“国际级运动健将”标准了。

    “下午休息一下，晚上我还能再游一次200米！”

    沈浪游完以后并不算特别累，这与国内许多选手气喘吁吁的表现有着鲜明对比，他可是一上午就游了两个“运动健将”出来。

    “沈浪，老实跟我们说，你的200米能游出什么成绩？”

    冯靖远有些等不及晚上了，直接问更快一点。

    “我的200米成绩更好一些，自由泳最好成绩是1:58秒，蝶泳最好成绩是2:04秒。”

    沈浪的话让两人互相看了一眼，这小子没必要骗他们，他果然更适合长距离。

    200米自由泳的“国际运动健将”标准是1：54.00秒，“运动健将”是2：00.00秒。

    200米蝶泳的“国际运动健将”标准是2：03.00秒，“运动健将”是2：10.00秒.

    沈浪在200米蝶泳上的成绩又是非常接近“国际运动健将”标准，这说明他最擅长的是蝶泳。

    冯靖远和刘光祖都在心里思考起来，是不是让他改游200米，甚至尝试一下400米呢？

    但这个肯定是白想了，沈浪就算更擅长长距离，但为了收获更多金牌，他也只会游100米和200米。

    下午，沈浪没有再下水，一直在池边训练。

    很多人都以为游泳运动员的训练都在水下进行，但除了少数赛前的针对性训练外，大部分时候都是水上训练时间远多于水下。

    正常情况，一天也就下水几次，时间在一到两个小时之间，其它时间都是靠岸上模拟进行训练。

    这种训练方式类似瑜伽，区别是训练动作都是模拟水下情况，目的是锻炼全身各部位的核心肌肉群，以及四肢关节的柔韧性。

    但不要以为这种训练不辛苦，实际上这比下水训练还要累，关键是非常枯燥。

    无论大球类运动，还是小球类运动，如果真心喜欢的话，其实都可以享受到运动，或竞技本身带来的乐趣。

    但这种训练范围只有一张垫子大小的模拟训练，运动员不仅感觉不到一点快乐，每天训练结束后还会产生核心力量训练后的痛苦和疲劳。

    如果非要说游泳运动员有什么快乐的地方，那就是在比赛中击败对方获得奖牌时，他们才会感觉到一点快乐。

    晚上，沈浪又游了一次200米自由泳，成绩是1：58.60秒，考虑到他白天已经全力游了两次，这个成绩非常不错了，完全具备游进1：58.00秒以内的能力。

    第二天，沈浪上午又全力游了一次200米蝶泳，这次的成绩是2:03.30秒，这个成绩已经能在队内排名第三了。

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