454、师姐夏琴(第 2/4 页)

    这门桩法，可以参考不倒翁。

    上身可以随风飘摇，双腿却要稳定如山。

    苏泽心头一喜，这不就是脚踩飞剑，稳定如山嘛。

    夏琴没有顾及苏泽的脑补，开始摆出一个姿势，让大家学习。

    这是打个模子，起码外形上要似模似样，不出错误。

    然后，才会传授呼吸与心法。

    苏泽在学校里面学习过基础桩功，所以上手很快。

    不动如山桩，类似三体式。

    也是二脚前后岔开。只是上身却有几种基本姿势，要求顺序改换。

    邱贵就问道：“老师，这个桩功有点像三体式呀”。

    夏琴回答：“桩功都是学自天地，彼此类似很正常。”

    “你们在学校学过三体式了，现在先复习一下吧。

    站三体式桩的第一要义就是“形”要对，只有形对了，才能往下深入。

    万丈高楼平地起，有好地基才行，“外形”就相当于三体式桩的地基。

    外形对了，随着身体越来越和顺，气路就会逐渐畅通。散乱在身体四处的先天之气沿着气路逐渐汇聚于丹田，后天之清气也能进入丹田。

    二者在丹田融合成的“混元一气”会随练功时间增长而慢慢长大。你一日不练，它一日不长，多日不练，它就逐渐散失。

    所以，三体式桩是需要长期坚持的。

    站到丹田有了混元气，这可就走到了岔路口，一条路入丹道，一条路成就武艺。

    “养灵根静心者入道，固灵根动心者为武艺。”

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