第九十章 身体是革命的本钱(第 2/3 页)

    “你的底子不错，只要坚持下来，很快就能达到你的目标，我不建议你服用什么蛋白粉，或者注射一些药物，这种药物虽然可以让你短时间内拥有令人羡慕的肌肉，但是那些其实并不健康。”

    “我会给你安排一份营养饮食，你按照上面的食物来安排，并不需要你严格控制饮食，但是含有大量糖分食物还是少吃的好，像是巧克力、奶茶、冰淇淋这些最好不要吃。”

    “这是花钱自己找罪受啊。”听到高博的话，王毅摇头笑道。

    “为了完美身材，你只能选择一样了，有一点要记住，在剧烈运动后千万不要吃高糖类食物，人体在剧烈运动会消耗大量能量，糖类是最容易被消耗转化的，如果你这个时候吃含糖量高的食物，那身上的脂肪就不会被消耗掉，你留的汗水也就白流了。”高博笑着解释道。

    “如果你不介意，可以尝试一下水煮鸡胸肉，当然搭配上一些蔬菜补充维生素也很有必要。”

    “这简直就是灾难...”王毅摇摇头笑道：“好吧，为了完美身材，我会努力去做的。”

    “高教练，足球运动员每天也是吃这些东西吗？”王毅好奇的问道。

    “这个要看主教练的要求，当然在正常情况下，教练会要求运动员这样吃饭。”高博点点头说道：“但是毕竟味道不好，所以他们会有专业的营养师，也有一些业余或者级别低的球队要求不是那么严格。”

    “白斩鸡？”王毅突然说到。

    “很形象。”

    “对了，刚才听陈教练说，你在多特蒙德踢过球？”

    “是的，我小时候喜欢踢球，家里人就将我送到了足球学校上学，后来教练发现我的天赋也还行，就让我加入少年队训练，在十七岁的时候经过考核进入了多特蒙德青训营。”高博语气轻松的说到，只是在提到多特蒙德的时候眼神中多了几分暗淡。

    “多特蒙德我知道，大黄蜂嘛，在德甲是为数不多可以比拟拜仁慕尼黑的顶级球队，高教练能被他们的青训营选上，真厉害。”王毅竖起一个大拇指说到。

    “谢谢。”

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