209 测试(第 2/4 页)

    “那过来躺下吧，杠铃我已经调好重量了。”

    仙道闻言，不慌不忙来到林玨身边，躺上卧推器械，暗暗吸气。

    “别紧张，也别蛮干，我想看的是你的真实水平。”林玨叮嘱完后，直接打手势示意仙道可以开始推了。

    仙道运了运气，双手抓握住杠铃，开始逐渐发力。

    “一、二、三……”

    基本上是匀速的慢动作，十个卧推被仙道四平八稳的完成。

    “做得不错。”林玨嘴上夸着仙道，表情却淡漠无比，“你是继续六十？还是上重量？”

    按卧推的标准，十个就算一组，可以在此档重量上继续推，这就考验被测试者的耐久力了；也可以增加杠铃重量，在保持耐久力的同时，对绝对力量也有相应的要求，所以难度更高。

    “呵~~这才到哪儿啊，当然是上重量咯！”仙道明显留有余力，同时他也想在细川幽雪几女面前显摆一下。

    可怜他不知道的是，有林玨在，他算是完全表错情了。

    林玨倒不在意仙道的想法，当下道：“细川，帮忙上一下你那边的杠铃片。”

    细川幽雪愣道：“我该上哪块？”说着，她看向脚边的杠铃片架，有点不知所措。

    林玨没有马上回答细川幽雪，而是问仙道：“上多少重量？”

    仙道迟疑了一下，到底没敢胡扯：“五、五公斤……”

    林玨马上指着细川幽雪附近的杠铃片架：“就上那个卡箍。”

    “不上杠铃片吗？”

    “不用杠铃片……这里的器械是按国际标准来的，一个卡箍正好二点五公斤。”言语间，林玨已把自己这边的卡箍上妥。

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