以此类推，康铭最后一个出场，当六个人的所有训练全部完成之后，徐良开始为他们讲解单人两盘水带的连接训练要领。
讲解完毕徐良开始为他们进行规范动作指导，亲自为他们做演示，通过自己多年的火场经验对他们进行讲解。
五个人学的格外认真，这让徐良教的也很舒心。
转眼间午饭时间到了，康铭刚打算带着午饭去宿舍的时候却现何亮来到了食堂。
“你怎么来了？”康铭凑上前扶住他轻声问道。
“我是真的受不了一个人在宿舍了，你带着我吧，哪怕我不参加训练我好歹也能学习一下不是。”何亮一副难过的眼神对康铭乞求道。
“好吧，那先吃饭，吃完饭了下午我们要进行体能训练，你如果可以就活动活动，不行就围观。”康铭思考过后答应了下来。
“好！”
吃过午饭康铭他们并没有回宿舍休息，而是来到了六米拉梯的训练场后方的一个七层建筑前。
“今天下午，我们练习一下新的科目，改变一下练习方案。”康铭看着面前的五人安排道。
“练什么？”王俊峰质疑道。
“沿楼梯登楼训练！”康铭说出了今天下午的训练科目。
说完之后几个人好像都已经能想象到自己双腿抽筋的样子。
“大纲上写的是要爬十层以上的建筑，但是我们这里只有七层建筑，所以咱们还是轻松的。”康铭此话一出王俊峰他们全都在想，康铭真要是当了班长自己的日子还能不能过好了？这简直比徐良还要猛啊。
说徐良徐良便到，没办法徐良的任务就是协助他们训练，更何况自己也不放心这几个人自己训练。
只不过这次徐良可不是空手来的，他带来了自己的灭火战斗服。
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