第160章 疯狂自虐(第 2/3 页)

    被大壮带着训练的时候，王奈杰就曾经练吐过，多少有了心理准备。

    楚勇没有急着带他训练，而是先了解了一下昨天训练后的身体和肌肉状况。

    两人正在说话的时候，祁安予带着简小雨进来了。

    “你怎么来了？”

    “你为了新戏进行强化训练，我觉得有必要留下一些图片和影像资料，到时候前后对比，是一个不错的宣传点。”

    炒作和宣传方面的事情，祁安予总是很有想法，王奈杰也就索性随她去了。

    等到训练开始，他也没有精力关注旁边的两人，渐渐感受到楚勇果然不是开玩笑的。

    今天安排的锻炼部位是小腿，绳索卷腹、正反哈克深蹲、坐姿腿屈伸、悬垂举腿……

    十几组训练过后，王奈杰已经练得有点腿打抖，楚勇却告诉他这才刚刚开始！

    看着王奈杰在极限状态下疯狂训练，简小雨和祁安予都有点眼皮乱跳。

    “啊啊啊！！”做杠铃深蹲的时候，王奈杰已经受不了嘴里开始低吼。

    “加油，再来，再来！没问题的！”

    楚勇用手做着保护，不断地给他打气。

    这种不断把自己推到极限的“自虐·，不是亲身经历的人绝对感受不到。王奈杰一度以为自己跟着大壮训练已经很能吃苦了，现在才知道什么叫真正的极限。

    双腿在撕裂和麻木感之间徘徊，总感觉下一秒就要把早上和中午吃的东西全吐出来……

    10组杠铃深蹲结束，王奈杰已经站都站不直了。

    “还可以，下面我们做超级组。”

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