第二四九章 金刚芭比(第 1/4 页)

    凯琳娜没有做锻炼的时候，由衣也就停止了锻炼，就在她的身边，看起来目光并没有投放在她的身上，却是用余光在注意着她的一举一动。

    顾牧也没有锻炼了，坐在休息的椅子上面，看着一边的凯琳娜，虽然目光好像是看着她的脸，但实际上注意力集中在那一条沟里面。

    胸有沟壑，这个女人的沟壑挺深的。

    心胸狭隘，这个女人的胸也确实挺狭隘的。

    凯琳娜并不在意这样的目光，甚至还有意无意的在顾牧面前俯下身子。

    那露出来的内容就有点多了。

    这让顾牧大饱眼福，也庆幸王强不在身边，要不然感觉就有点吃亏了。

    由衣在一边看着特别的不舒服。

    她没有。

    她就像替父从军的花木兰一样，没有长胸，像她这样的体型，混迹于军中，确实也没有人能够辨认出来她是雌是雄。

    看到凯琳娜在顾牧面前秀着身材，心里能够痛快，那才见鬼了。

    休息了一会儿，凯琳娜要做卧推，让顾牧帮忙看顾。

    卧推就是仰卧推举的简称，也可以叫卧举或者卧推举，主要是练习胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。

    练卧推一般情况下要有同伴的保护与帮助，保护者站在练习者头后，当发现练习者无法完成动作时，双手抓握横杠施加助力或阻力，保护练习者。

    另外，还要及时指出练习者握杠是否平衡，推起时杠铃的轨迹是否乎要求等等。

    顾牧练习卧推的时候，王强就得站在他的头后，认真的注意着他的运行轨迹，发现有什么不对劲的，就要赶紧采取措施。

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