第39章 你的饮食和睡眠由我管理(第 2/3 页)

    李欢笑了笑道：“好吧，那你觉得该如何管理我的饮食和睡眠呢？”

    秦若诗略一沉吟，说道：“关于长高这方面，其实我曾经看到过一些理论，一年中最能长高的月份是在五月到十月，现在正好是五月，我们不妨利用这五个月的时间，让你有充足的睡眠，均衡的营养。睡眠这方面好说，每天晚上11点之前必须要上床睡觉，我每天会督促你。营养方面，明天我就去咨询营养专家，早餐吃什么，中午和晚上吃什么，反正就是让你吃好睡好。”

    感受到女友对自己的上心，李欢心里顿时被一种幸福萦绕，不过他也没忘了打趣自己，“诗诗，吃好睡好，感觉你是在养猪呢！”

    秦若诗嘻嘻笑道：“对啊，你就是我的小猪猪，我要把你养得高高大大，白白胖胖的。”

    说着，她看了一下时间，发现已经十点五十了，当即说道：“好了，小猪猪，睡眠时间到，马上去刷牙，然后上床睡觉。”

    既然女友都对自己有信心，那么无论如何，李欢觉得自己也要尽力试一试，万一真的有效果呢？所以他当即微笑点头道：“我这就去。”

    不知道是临睡觉前女友给了一个晚安吻，还是李欢最近过得很幸福，总之这一晚他睡得特别香，一觉就睡到了天亮。

    刚洗漱好，李欢就见秦若诗端了东西上来朝他喊道：“欢欢，过来吃早饭了。”

    李欢将毛巾挂好，随口问道：“诗诗宝贝，早上我们吃什么？”

    秦若诗回答说道：“小猪猪，我昨晚特意看了网上一些关于增高和营养的话题。营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好的配置。增高的重要秘诀就是要特别补足蛋白质、钙质和维生素。所以今天早上我们吃煮鸡蛋、纯牛奶和水果沙拉。鸡蛋富含蛋白质，纯牛奶含钙高，水果维生素丰富。”

    都说巧妇难为无米之炊。

    李欢听了之后心说还真难为了自己的女友，昨天没买什么食材，鸡蛋和纯牛奶是搬家那天买的，水果则是昨天晚上回来的时候在水果店买的，她竟然也能再弄出一顿早餐。

    记得昨天早上吃的是煎鸡蛋，配上牛奶，味道相当不错。

    今天换成煮鸡蛋配牛奶再加水果沙拉应该也很好吃。

    -->>(第 2/3 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）