第十六章 勤习五禽(第 2/3 页)

    沈康道：“爹放心，我本就没什么大病，这两天将养的差不多了。”

    “行了，别跑了。”沈成舒展手臂道：“爹教你五禽气功。”

    一听这话沈康果断停下了脚步，因为运动而脸色微微泛红，手拄着膝盖抬头，五禽气功，就是俗称的五禽戏吧？

    他略有些兴奋，问道：“爹会五禽戏？”

    “这有什么不会的...”沈成轻哼了一声，摆摆手道：“愣着做什么，快过来。”

    “诶！”沈康笑着直起身子跑了过去。

    后世也有许多人会练习五禽戏来强身健体，但大多是经过改编的，今日有福了，能见识见识原版。

    只见沈成身体站直，然后上神向前俯去，双手抓地。沈康半信半疑的学着他的样子俯下身子，可怎么有点做瑜伽的感觉呢...

    正在此时，沈成脚掌一蹬，身体如箭一般，猛地朝前窜了出去。

    这一跳，足有七八尺远，沈康微微一怔，双腿一蹬，他可是使尽浑身力气，却只不过三尺多的距离。

    沈成低低的笑了笑，转而厉声道：“要练就用尽全力，再来！”

    “来了！”沈康再次躬身起跳。

    全套的五禽戏练下来也不过小半个时辰的功夫，可就是这么一会儿的功夫，沈康的汗已经打湿了里衣，浑身活像是蒸笼一般冒着热气。

    沈成背着手道：“强筋健骨并非一朝一夕就能成事，这五禽气功对应着身体的五脏六腑，坚持下去，假以时日，身体会慢慢好起来的。”

    沈康拍了拍胸口道：“谢谢爹。”

    沈成笑着拍了拍他的肩膀，脸上充满了成就感，背着手进门去。

    烟囱升起袅袅青烟，沈王氏也起床了，她手脚麻利过了不一会儿，便将饭做得了。

    沈王氏撩开门帘喊道：“拾叨拾叨，吃饭了！”

    “知道了！”沈康在井边洗了把脸，赶紧进门去，一家人围在一起用朝食。

    沈宁一双桃花美眸不时的看向沈康，咽了口中的米粥道：“三儿今日气色真好。”

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