第二十章 变秃之忧(第 3/4 页)

    “就是达到普通成年男子身体素质的3倍以上。”

    “方法呢？”

    “俯卧撑100个，仰卧起坐100个，上下蹲100个，快速跑15公里。”

    “……”

    “好熟悉的锻炼方法，这么练完我不会变秃吧？”

    “不理解宿主问题，检索……”

    “停，不要检索记忆了，就当我开个玩笑好了。”

    只是想起了一拳超人的玩笑梗顺口说笑的宁昊连忙阻止系统道。

    虽然对不能上来就修炼什么绝世神功之类的颇感遗憾，但有上辈子锻炼的经验，宁昊倒也能理解习武前先强身健体的重要性，当下便在公园里找了块空地，开始依系统吩咐做起俯卧撑来。

    由于是在上辈子部队中早已做的烂透的东西，宁昊做起来姿势十分标准。

    头颈背腿，保持在一条直线上，双掌平伸，驻地支撑，每次起落时保证下巴仅离地不到一厘米。

    “提示，宿主请跟随本系统指示进行呼吸。”

    “什么？”

    突然响起的系统声音差点让宁昊一头撞在地面上。

    “做俯卧撑时请按照系统提示进行呼吸，本提示十分清楚简单，宿主若再有疑问，本系统考虑调低宿主智商等级。”

    “又拿这个吓唬我，你爱调多少调多少，你以为我会在乎？”

    宁昊支起身来，没好气的道。

    “调低宿主智商等级为傻瓜级，现在开始执行。”

    “喂，你还真调啊！算我刚才错了行不？”

    “调整完毕，请宿主跟着我一起喘气。”

    “……”

    “你要是真这么把我当傻瓜，我绝对不听你的任何指示了。”

    “不想被继续调低智商等级，请严格按照系统指示调整呼吸。”

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