第八十八章 转身跳投（第三更）(第 3/3 页)

    想要练习转身跳投，首先腰腹力量一定要好，另外就是身体的平衡性，这也是转身跳投的基础。

    在nba联盟，很多球员都会转身跳投，他们大多是后场球员，其中的代表就是乔丹和科比，尤其是乔丹的转身后仰跳投，堪称无解。

    “来吧！”

    蒙蒂·威廉姆斯张开双手，站在池亮指定的位置，而池亮则是双手抓球，背对着他。

    “蒙蒂，你可以再用力一点！对，就是这样！”

    在说完的瞬间，池亮放低重心，右手下球，以右脚为轴心，左脚开始向右突破，蒙蒂·威廉姆斯赶忙移动脚步，封堵池亮的突破空间。

    在这个过程中，篮球必须在左脚到位前先落地，不然转身的时候就慢了。

    在左脚落地的瞬间，池亮抬起右脚，朝另一边转身。他的转身动作简洁流畅，改背筐为面框，略带后仰的投出了篮球。

    虽然明知道池亮要转身跳投，但知道是一回事，防守的时候又是另一回事。

    池亮通过假动作和转身的结合，扰乱了蒙蒂·威廉姆斯的节奏，导致他的动作明显慢了一拍，等他跳起来的时候，已经无力干扰池亮的跳投。

    唰～

    在篮球空心入网后，蒙蒂·威廉姆斯很自觉的捡起篮球，重新将篮球传给池亮。

    有了蒙蒂·威廉姆斯帮助，池亮的训练质量明显提高了很多。

    在训练的过程中，时间缓缓流逝，等到训练结束，令池亮感到奇怪的是，麦克戴斯依旧没有前来训练。

    依照往常的话，麦克戴斯大多会很早来到篮球馆，今天却一反常态的没有过来，无疑出乎了他的预料。

    不过，池亮也没有探究的想法，径直返回了房间，开始为明天的比赛做好准备。