第二百三十一章 怀中抱妹杀【三更完毕】(第 3/4 页)

    贾亮眼睛抬起，哀怨无比的望了望贾珑，才不甘愿的放手双手……

    等到贾亮站直了，贾珑转向镜头。

    “大家看到了吧，我弟太瘦了，一点肌肉都没有，这样的男生很没安全感，怎么会有女孩子喜欢呢。而我接下来的煅炼法，就能让你们相对轻松的拥有腹肌，甚至连带有其他肌肉块出现。”

    “当然，直播间里有些观众，或许是完全相反，身材跟我以前一样比较臃肿的。这个动作同样能够减肥，而且在不太累的情况下，拥有奇效，大部分人，两个月就能看到很明显的效果。当然前提是你能够科学饮食和坚持下去。”

    “而且我这煅炼法，是不论哪种身材都能用上的，就算你已经很强壮，这种方法也能让你在不继续高强度训练的情况下，尽量保证腹肌和其他几块肌肉不松弛走型。”

    贾珑步至贾亮身边。

    只见小伙子脸色涨得通红，既为在‘珑爷’眼前暴露身材而羞耻，又因为那不知道多少的在线观众，无数双眼睛看他而感到很害羞。

    “班里有几个同学也看珑爷的，里面甚至有女同学，我这副模样被她们看到怎么办啊……”

    贾亮欲哭无泪，感觉如今的姐姐虽然变成珑爷，养眼又帅气，可总有点强势过头的感觉。

    “嘿嘿，这套动作，我自己的称呼是‘怀中抱妹杀’，是不是很有意思的名字？不过不管什么名字，有效就好。”

    贾珑谈起名字，微微一笑。

    其实这动作是她前世从某个电视节目里学来的，不过效果奇佳，她前段时间用这个办法帮助减肥的同时，还掌握了一些独特经验和方法，所以自己命名也就不算侵权了。

    应该不算吧？……

    “现在，你前后脚错开二十五公分左右，前膝微曲，然后双手展开，好像环抱着一个大球一样，嗯……你要想成女孩也行。”

    贾珑命令贾弟道。

    贾亮傻乎乎的，不敢反抗。

    只见他双手抬起，前后脚错开二十几公分，然后作出环抱动作。

    “错，手要抬高，到肚脐眼这么高。”

    贾珑见其不领会自己的意思，于是亲自动手，作了演示。

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