第一百七十四章 超简易营地【第二更】(第 2/4 页)

    贾珑吃的美味无比，令直播间众人完全无法忍。

    “哇，好香的感觉，今晚我也要买厥菜吃。”

    “最喜欢看珑爷吃东西啦，吃的又香又优雅，好像美食节目一样。”

    “看她吃东西，你敢信这是在野外随便炒的菜吗？吃的好香，口水都不自觉流出来了。”

    “刚吃过午饭，肚子又饿了。”

    “赶快拿出面包啃，珑爷我要是胖了你得赔偿我精神损失。”

    伴随直播间里一串刷屏，贾珑只花了十分钟，就看似缓慢，但实际度却不慢的吃完了碗里的厥菜。

    “好舒服，肚子总算不那么饿了。”

    她摸了摸小肚子，好像稍微满足了点。

    “开水也有了，我们休息会儿下，接着去寻找适合搭建营地的地方。”

    贾珑取出盛装了小半壶开水的水壶，摇了摇，让里面的温度更低点，然后对着壶嘴，抿了一小口。

    “实际上，在户外运动或行路时，休息也是一个很重要的关键。适当的休息能够缓解体能流失度，也能让缺水和身体不适降低到最低限度。”

    “不过休息的时间点和休息频律，都要自己把握好，而且频率也是因人而异的。”

    “当然，这其中也有几大原则可以给大家参考。先是人感觉疲惫时，第二，就是天气过热或过寒冷时。”

    “比如现在，时间正处于入夏时节的大中午情况，阳光炽烈，这种情况能休息就休息一下。这样不仅是节省体能最好方式，也是防止水份消耗过大，以及防止中暑的较安全作法。”

    大热天解说，贾珑感觉喉咙又干渴了，为了防止水份继续流失，她选择了尽量少说话。

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