221 吃苦【爆肝第四更，求订阅月票】(第 3/4 页)

    教练组毕竟是一个人对全队，杨阳真正考虑的是，有没有必要自己雇一个私人教练？

    “根据科学研究发现，十八岁到二十三岁这几年内，对职业球员的身体塑造非常关键，甚至影响到接下来的长远发展和伤病恢复，但前提是要能够准确地针对你的技术特点和踢球风格，这一点我觉得阿贾克斯会更加专业。”

    老冰依旧还是用冷淡的口吻帮着杨阳分析。

    阿贾克斯在培养球员方面确实有着无比丰富的经验，不仅仅只是技术，还包括身体力量，甚至可以精细到肌肉分布情况等等。

    而事实上，针对球员的技术特点和踢球习惯，有目的地训练某些肌肉，确实可以减少伤病，这一点已经是共识。

    对于一名职业球员来说，身体才是最核心的基础。

    杨阳明白老冰的意思，作为职业球员，与其盲目到外面去找私人教练，倒不如直接找阿贾克斯队内的教练，或者是让俱乐部为他安排一整套量身定做的体能强化训练。

    “身体力量是一项长期的训练，甚至要贯穿你的整个职业生涯，而且你要必须要做好吃苦的准备，越是想要挖掘出自身的潜力，就要吃越多的苦。”老冰提醒道。

    杨阳明白，他在阿贾克斯也见过很多球员非常抗拒力量训练，就是吃不了那份苦。

    这就好像减肥一样，所有的胖子都知道减肥的重要性，可真正能够咬紧牙关坚持下来的，屈指可数，这需要强大的意志力和自制能力。

    普通减肥就已经是如此，职业球员强化身体力量就需要更强大的意志力和自制力。

    而且必须要是长时间的坚持，稍微有所松懈，立即功亏一篑。

    杨阳想了一想，一脸坚决地点头道：“我相信，我可以吃这份苦！”

    连最艰难的基础训练阶段都撑过来了，他还有什么苦吃不了？

    当然，身体力量训练可一点不比基础训练轻松，甚至可以说更难。

    …………

    …………

    飞机在阿姆斯特丹国际机场逗留期间，杨阳开了手机，一脸接到了阿里汉和朱领队的几条短信，内容都是询问他是否能够准时抵达科威特。

    按照惯例，球队应该提前一天上报十八人大名单，比赛中的首发阵容只能从这十八人大名单里抽选，不能更改，而科威特那边现在显然是到了上报大名单的时间了。

    杨阳特地给朱领队打了电话，告诉他自己已经抵达了阿姆斯特丹，但由于飞机晚点，估计会比预计的时间晚一点抵达科威特。

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