第七十八章 朋友(第 3/3 页)

    开始吃饭的时候就已经不早了，在那之后又过了一个小时的时间，现在的天则是完全黑了下来，如果是往常的话，现在应该差不多可以开始休息了，不过都说了如果是往常的话，那今天肯定有点与众不同。

    “小羽，开始今天的锻炼吧！”

    虽说之前沐九歌说过相信他就好，但是这么黑的夜里继续锻炼真的是女孩没有想到的，一直以来就是因为天黑不方便行动才早点休息的，现在情况依旧，这样的举措自然遭到乐莫小羽的反对。

    “小花，没事的，我也希望自己能够得到锻炼，得到提高，这份心情你应该也是能够明白的才是。”

    自尊心强烈的部分年龄部分性别，都不会希望自己成为一个累赘，尤其是看见周围的人都在努力抑或是进步，这样内心更是无法接受。

    因为能够明白，洛小花最终还是同意了。

    “沐九歌，我说你注意一点，晚上视线本来就不好，你别打伤了小羽！”

    恶狠狠的眼神，看来她对莫小羽的关心连沐九歌一直以来的信誉都不能作为担保。

    而沐九歌也只是笑笑，或许两个女孩都太想当然了：“谁说是躲闪和防御的训练了？”

    就算是沐九歌也不会做在一开始就让两个女孩在夜间做防御和躲闪的训练，两个女孩之前也只是普通人，对于两个女孩几斤几两沐九歌还是清楚的。

    “不是那个，那是哪个？”

    “最简单的，跑步啊！”

    除了今天刚刚进行的躲闪和防御的训练，沐九歌的头脑一直以来都是这样让人摸不着头脑，让人难以接受。

    “有什么好奇怪的，一切都是打基础，现在这点如果不能有效进行的，那就退一步进行更加基础的训练就好，就像你今天的躲闪需要体能和速度，武器防御也需要臂力，跑步这样的全身运动不是刚刚好吗？”

    “最关键的是，一直持续一定强度的训练能够改变一个人的精气神，或许一段时间坚持下来之后，小羽也会变得十分霸气呢！”