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    第226章 定静之难 人心懈怠有惰性(第 3/4 页)

    “快!”苏劫根本不容他们懒惰,就要动粗。

    “别别别,我们立刻执行。”王顺这才回忆起来上学期被苏劫所支配的恐怖。

    三人在苏劫的带领下,到了操场之上,开始进行万米跑步,这只是基本热身,接下来他们的训练,苏劫会全程指导。

    寒假刚过,三月份的b市还很冷,寒风如刀,四人跑步之中,三个都被冻得哈哈颤,唯独苏劫就穿着一件紧身运动衣,在寒风中岿然不动,周身宛如大火炉,靠近他就觉得温暖。

    尤其是五步之内,有一种炽烈的味道。

    跑完一万米之后,苏劫气定神闲,而王顺、林汤、谭大世三人累得气喘吁吁。但苏劫绝对不给他们停下的机会,立刻让他们进行呼吸调整,然后就开始体能训练。

    “十组卷腹!”苏劫道。

    “十组俯卧撑!”苏劫再次道。

    这三个人在魔鬼式的训练之下,几乎都快要晕死过去。

    “简直是在胡闹。”就在训练之下,一个女老师走过来,怒斥苏劫:“这么训练会导致横纹肌溶解,严重会导致尿血,肝脏、肾脏都会受损,快给我停止。”

    苏劫看了看这个女老师,并没有理会。

    他早就看见这个女老师也在操场上锻炼,是在练习太极拳,动作很缓慢,一招一式都很放松,脚步起伏,宛如踩着棉花和云朵。

    不过他不管这些,锻炼起来,是六亲不认。

    “你们还不停下来?”女老师再度怒斥。

    “不要紧,我心里有数。”苏劫看着这个女老师,很是年轻,比自己大不了几岁,运动过量的情况下,会出现很多对身体有害的事情,这点苏劫在拉里奇的生命科学实验室中不知道看到过多少数据。

    他对于这种数据已经掌握得精细入微,对于人体的洞察也已经到达真正神而明之的境界。

    现在他要做的是压榨出三个室友的人体极限,但又不损伤他们的身体,掌握好一个临界点,这才是真正强大的教练能力。

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