第十三章【身体开挂，难度大增】(第 1/3 页)

    第六次愚人节，郭旭一睁眼就兴奋的从床上蹦了起来，他发现自己的身体“开挂”了。

    正常情况下，一个男青年一天做几百个俯卧撑，次日胸肌都会感到严重的胀痛。郭旭练的可是卧推、深蹲每组10次，用的是第10次就力竭的重量，虽然他目前卧推只能推50公斤，肌肉酸疼应该也是不可避免的。

    现在他整个人却像重置了一样，浑身说不出的舒服，精气神都是最佳状态，感觉出去跑个一万米都没问题。

    无论多强的运动员，疲劳感都难以通过睡一觉消除，因为他们在大多数时候所感受到的不只是身体上的疲惫，还有一种持续的、长期的身心紧绷。要缓解这种紧绷感，通常需要人们进入一种放松的精神状态，它不仅仅是身体上的休息。

    如果你闭眼感受一下，身体上某些部位比较僵硬、心里感到紧张或者烦躁，即便手头没有什么重要的、立即要做的事情，仍然有一种随时待命、随时需要提防的感觉，睡着后甚至半夜惊醒觉得少点什么，那就是透支能量后积累下来的紧绷感……或者肾虚。

    刚加盟nba的年轻球员往往会撞上“新秀墙”，导致某一段时间状态严重下滑，就因为他们在放松、调节方面不如老将。

    像郭旭这样精气神恢复到完美的程度，属于bug级别的恢复力，正常人不可能做到。

    他兴奋的洗了两把脸，牙都没刷就出门了。和前几次一样，他先练了一小时投篮，叫醒理查德森吃早餐后去训练。

    让郭旭郁闷的是，这次训练对抗赛并不顺利，他实力一提升，教练就换了战术。

    前几分钟郭旭防守杰克-莱曼非常成功，让其4投0中，队友发挥的也很出色。之后莱曼在汤姆-伊佐的催促下开始调整打法，他先找挡拆摆脱郭旭，然后错位突破自己上或者分球给内线队友空切强攻篮下。

    这一招郭旭防不住，他这小身板哪能阻止大个子空切？

    挡拆战术让郭旭防守时难度大增，疲于奔命，进攻端也受到影响，投篮手感下降。赛后他虽然没被教练批评，但整体表现不比莱曼强，莱曼没三分球，防守端有身高，能对抗。

    中午，郭旭叫上理查德森搭车去了“the  tamale  place”餐厅，这家店主打墨西哥菜、西班牙菜，在波利斯非常有名。

    郭旭熟练的点了墨西哥牛肉塔克、香辣烤鸡翅、墨西哥辣海鲜佐法式面包，以及甜品芒果慕斯蛋糕。

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