87.独自练习(第 4/4 页)

    ……

    呲——

    当韩晨的自行车停下来后，他已经来到了一个的无防护网的篮球场上。而篮球场的左边是一条江河。附近没有其他人。韩晨像前两天一样把自行车停在旁边，接着把篮球从斜挎包里拿了出来。

    “练习开始。”

    他说完后，便拿着球走到了篮框下面。

    但他练习的并不是投篮。而是一些基础性的动作，比如左右手换球练习。

    这个基础性的动作要把球随意的拿在手中，接着左手扔给右手，右手再丢回左手，让双手在胸前空中来回的换球。

    熟悉了以后，只要做到闭上眼睛不掉，就可以了。这个动作虽然很简单，但韩晨每天都会花半个小时去练习。而半个小时对于他来说，可以做到三千次以上。

    虽然说很无趣。

    但他从没间断过。

    当他卡好时间做足了半个小时后，接着就是腰间绕球。

    腰间绕球所要做的是将球抱在腰间，双手开始绕着腰部进行球的传递练习，使球不间断的在腰间绕圈。不管是顺时针还是逆时针，都要反复去练习，同时做到闭上眼睛后可以随意的改变绕球的速度和方向。

    这个基础动作。

    韩晨同样是一次要做足三千次以上。

    不管是双手换球，还是腰间绕球。

    练习的都是球感。

    有了球感，才能更好的熟悉篮球。

    只是，篮球场周边的风景虽好，韩晨却没有时间享受。

    形单影只的他，只能在篮球场中不断的来回重复这些无趣，却又非常重要的基础性动作。