第11章 教学(第 2/4 页)

    “最通用的静练方式，就是蹲马步！它做用于人体全身，也是武徒四段的必测内容！”

    孟武练长说着，整个人双脚自然分开，如扎根地下，又仿佛骑在高头大马之上一般，半身稍有颤动起伏，整个人威势不凡，气息雄伟了起来。

    让越曦也看得一愣。

    气息强大了一倍都不止，基本上跟小白的气息接近了......唔，还是稍差一些，但差得不多......小白的气息还要更强上一截。

    “等你们两兄妹先学会了动练和静练，再教你们基础武学！”

    孟武练长露出一种算得上是引诱的笑容，正常初入武学的少年们，都会为了能学习到真正的武学，而勤奋无比的开始动静双练。

    事实也确实如此。

    武蒙三练中的动静二练，是基础中的基础，做为开蒙必学，前者只要将动作做标准，还有记下一些锻炼的禁忌就行了。

    这在越晋和越曦看来，都很简单。

    几乎是三遍内必过。

    孟武练长露出欣慰的笑容，当然，动练一般是最简单的，也不需要动什么脑子，只要做标准，锻炼时注意不超过极限次数就好了。

    帝国真武堂出品的基础动练姿势三套，按体质加强锻炼次数，就可以用到武徒十段。

    虽然提升缓慢，但重在安全和普及性强。

    “动练的动作记下，以后每天固定练习，如果无法确定锻炼次数，不要自行胡乱加练，先来武学测试段位并询问一下，孟叔会给你们进行指导......”

    孟武练长再三强调。

    认真负责的武练长让越晋产生了莫大的好感。

    从前只是一种天然的强者崇拜，此刻更增加了几分亲近，毕竟这位村里谁都认识的武练长这么细致的教导，关心，满足了他被重视的心理。

    越曦跟着将动练动作完成了一遍，脑中似乎闪过了什么。

    “唔......”

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