第90章 幼时的舞蹈梦(第 2/4 页)

    “天熹，你知道这两样乐器的养护和清洁方法吧？”

    “我知道，一语小姐，您不用担心。”

    交代了这么一句之后，徐一语又去检查了一下今晚准备给陆三石的“惊喜”，去卧室换了一套贴身的舞蹈服，就放心地去了昨天已经布置好的舞蹈室。

    没错，舞蹈室。

    徐一语幼年时断断续续地学过五年古典舞和民族舞，虽然高难度的完整舞蹈没法跳，但一些基本功和简单的动作还记得。

    既然乐器学习的事搞定了，舞蹈这个技能也是时候拾起来了。

    保持身材匀称肌骨均衡的最好方法，就是科学地运动健身，可徐一语懒得出门去健身房，干脆就拜托天熹在家里布置了一间一面墙都是落地镜的舞蹈室，拿来给自己练功用。

    看看时间，正好离陆三石下班回家还有将近两个小时，徐一语花了点时间利用把杆做了充分的热身和拉伸，又试了试自己身体的柔韧度，才开始了基训的练习。

    竖叉，没问题。

    横叉，也ok。

    压腿，韧带的拉伸度挺不错。

    把杆训练，完美完成两套。

    压肩，有一点点疼，不过活动开了之后很舒爽。

    跪下腰抓脚，轻松完成。

    推脚背和踢后腿，有点酸爽，不过习惯了之后还挺舒服。

    趴胯，摆好动作能坚持挺久。

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