第30章 运动(第 3/3 页)

    “所以，请您告诉我最快最有效率的安排方式吧？！”于安澜赶紧接上系统君的话在脑海里问道。

    要是系统君有拟人系统的话，肯定会翻白眼，不过，它既没有实体，也没虚拟形象，所以虽然隐隐的带有些什么情绪，但也只是在语气中颇有意味地说：““最有效的安排方式，每天早饭后，慢步一小时，然后下午三点以后再不间断的选择做三个小时以上的有氧运动，但是不能让自己感觉到太疲劳；这样每天都坚持做下去，一个半月以后，可以储存够恢复正常身体的精神力。”

    “这个……三小时以上，肯定早就疲劳了吧？你这话说的……”于安澜仔细地想了想要找什么形容词来说，“呃……不会矛盾吗？”

    “系统是这样设定的。”系统君没啥感情地说。

    “所以说，若是我做了三个小时，但是我疲劳疲惫了的话，后果会怎么样？”于安澜很是关心地问。

    “效果会根据你疲劳程度而有所不同，总而言之会大打折扣。毕竟，这个设计是为了让大家健康运动，而不是本末倒置，为了得到更多的精神力的。”

    于安澜觉得，他在系统君的语气里听到了鄙视。所以说，系统什么的等等诸如此类的东西就压根不应该有智能，压根没必要这么人性化好吗？！不然，连主人都鄙视，这是要闹哪样啊？！

    “宿主。”

    “啊？”

    于安澜等了好一会之后，都没再脑子里听出系统君有下文，疑惑了一会之后，才哭笑不得地想明白，赶情这系统君是在告诉自己，自己只是宿主不是它的主人呢。

    不过这并不是最重要的，最重要的是，于安澜得从明天开始好好的锻炼了。不然的话，那些什么400%，500%的转化率就只能大打折扣了。

    这么想着，于安澜已经在心里默默地把明天的运动计划弄了个大概，决定明天醒来就开始实现。然后，只要再过两个月左右，他就能够恢复了，想想，于安澜就觉得很是安心。

    于是也就这么想着，不知道什么时候，于安澜也沉沉地睡了过去。至于之前那种怎么都睡不着的状态，早就不见了。

    大概因为心里有事，第二天，天才亮于安澜就隐隐地感觉到外面的声响，然后迷糊着醒了过来。

    不过，为什么他觉得自己好像动不了？于安澜有些胸闷难受地想转了一下身，但是……压在自己身上的重量实在是太重了，他完全动不了。