第168章 这个深蹲不简单(第 1/4 页)

    来到了深蹲区，感受着一众肌肉男们的目光！

    段梦雪好像再次回到了自己的主场，眼神中不再有任何的慌乱！

    她微微一笑地看向林羽道：“我先给你做做示范？”

    “好啊，我还没有怎么做过深蹲，动作估计也很不标准，就辛苦姐先给我示范示范！”

    段梦雪的眼中闪过一丝娇媚的笑意，然后便开始调整杠铃的重量！

    她调整到了自己合适的重量后，便两脚分列，用颈部缓缓顶起杠铃！

    然后开始缓缓下蹲！

    一边下蹲一边说道：

    “做深蹲，要两脚与肩同宽，缓缓下蹲，抬头挺胸，腰部收紧，最重要的是要仔细体会臀部发力！”

    林羽一边听，一边看着段梦雪的动作！

    果然很标准！

    而当她听到“臀部发力”四个字的时候，他越发觉得，

    这个深蹲有点东西啊，真的不简单！

    林羽倒没有什么过多的想法，不过确实非常有美感！

    忽然，林羽感觉到身后有粗重的呼吸声！

    回头一看，我靠！

    后面竟然站了一排肌肉男！

    -->>(第 1/4 页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）